Personal-Training  > Laufen, Yoga, Trailrunning, Berglaufen, Ernährung

Ich lebe seit 20 Jahren mit den für mich so erfolgreichen und erlebaren Eckpfeilern LAUFEN, YOGA, Vegetarisch/Veganer Ernährung und soviel wie möglich draussen in der Natur im Wald, am Berg, im Fluss, am Meer in jeder Jahreszeit mich zu bewegen, zu leben. Diesen Ansatz mit individuellen Schwerpunkten für DICH möchte ich gerne weitergeben.

Dein Nutzen

• Team bildende und stärkende Interventionen
• Grenzen ausloten, erfahren und meistern
• Neuen Horizonte erfahren
• Übergange meistern
• Entschleunigen
• Loslassen, neue Kraft schöpfen
• Selbstvertrauen stärken
• Ressourcen entdecken und ausbauen

Meine Methoden

die Grundlage meiner Methoden ist die Natur in all Ihren Facetten
und Herausforderungen und Wirkungen auf den Menschen

• Trailrunning
• Berglaufen
• Ernährungsberatung
• Laufen
• Yoga
• Wandern im Bach
• Wildwasser-Paddeln
• Seekajaken 

Meine  Zeit-Strukturen

• Einzel-Stunden
• Doppel- oder Mehrfachstunden
• Halbtages -Trainings
• Ganztages -Trainings
• Mehr-Tages -Trainings
• Wochen-Trainings
• Ganzjährig

 Meine Vision und Haltungen, die mein Handeln bestimmen, sind:

• Ressourcen suchend und anwendend
• Handlungsbezogen
• Zielorientiert
• Eigenverantwortlich handelnd
• Nachhaltig
• Lösungsfokussiert
• Prozessorientiert
• Messbar

Abwicklung

Da jedes Training andere Aufgabenstellungen, Parameter und Ziele mit sich bringt, werde ich Dir – nach der genauen Zielklärung – ein auf Deine besonderen Bedürfnisse und Erfordernisse abgestimmtes Trainingskonzept ausarbeiten (immer in Rücksprache mit Dir). Für dieses Konzept unterbreiten ich Dir gerne ein individuelles Angebot.

Kontakt: Christoph +43 664 7670520 oder christoph@bewegend.com